כולנו חשופים לגורמי לחץ ושחיקה רבים ביומיום והיום יותר מתמיד. בנוסף לכך, רבים מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז (שלהם או של בני משפחתם),  המשפיעים על יכולת הארגון, הניהול העצמי וניצול הזמן לצמיחה וקידום.

סדנה עוצמתית, שמטרתה יצירת שינוי חיובי בניהול העצמי תוך מיקוד שליטה פנימי ותחושת מסוגלות.

איך לעבוד חכם יותר, במקום קשה יותר, ולהרגיש מרוצים?

איך לזהות גורמי לחץ, לווסת את עצמנו בתוכם ולפתח אסטרטגיית התמודדות עם האתגרים שבדרך.

אסטרטגיה

• לזהות מה חשוב  – התבוננות על תחומי החיים השונים ועל התפקיד המקצועי.
• כלים מעולם האימון לאבחון הפער בין הרצוי למצוי בחיינו, דיוק מטרות ומצפן פנימי.
•  מתודלוגיית קביעת מטרות, שעמידה בהם תהווה הצלחה.

טקטיקה

•  תיעדוף – מתן ביטוי למטרות ארוכות הטווח בסדר היום ובתכנון הלו”ז.
• הגדרת סדרי עדיפויות ועוגנים בניהול המשימות וסדרי העדיפויות.

תכנון יישים וביצוע

•  כלים פרקטיים להתמודדות עם גנבי זמן ודחיינות, ורתימת המוטיבציה הפנימית

ויסות עצמי

• ניהול  משאבי האנרגיה והקשב שלנו.
• אסטרטגיות התמודדות ואיזון פנימי.